Encuentra tu momento

“la grandeza de las pequeñas cosas”

Parar, observar y sintonizar con nosotros y con el entorno que nos rodea, nos permite disfrutar más de las pequeñas cosas…
y nos brinda la oportunidad de descubrir su grandeza

MINDFULNESS
Profesora de la Universidad de Burgos en el Área de Organización de Empresas e Instructora Acreditada en Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) por el Instituto esMindfulness de Barcelona.
ILUSIONADA en contribuir a difundir la práctica de Mindfulness en todos los ámbitos de la sociedad y especialmente, en el ámbito educativo, sanitario y empresarial a través del programa MBSR y con intervenciones de Mindfulness a medida.

Qué es Mindfulness

«La atención es un músculo
que se debe entrenar».  Daniel Goleman

Curso MBSR

Un entrenamiento
basado en ciencia para mejorar
 la calidad de vida

Testimonios

No existe la felicidad,
sino ser feliz
cada instante

Formulario

Cuéntame lo que necesitas y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

8 + 1 =

“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear”

Jon Kabat-Zinn

Si te surge alguna pregunta, estaré encantada de recibir tu mensaje o llamada.

Mindfulness-MBSR

Matrícula

699 330 045

¿Tienes dudadas? Llámame

I

contacta@teresapeña.es

Te contestaré enseguida