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Parar, Observar y sintonizar con nosotros y
con el entorno que nos rodea,
nos permite disfrutar más de las pequeñas cosas.

MINDFULNESS

Instructora Acreditada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) por el Instituto esMindfulness, formada con Andrés Martín Amaia Helguera.

ILUSIONADA en contribuir a difundir la práctica de Mindfulness en todos los ámbitos de la sociedad y especialmente, en el ámbito educativo y empresarial, a través del programa MBSR y con intervenciones de Mindfulness a medida.

Qué es Mindfulness

«La atención es un músculo
que se debe entrenar.
» Daniel Goleman

Curso MBSR

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Testimonios

No existe la felicidad,
sino ser feliz
cada instante

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“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear”

Jon Kabat-Zinn

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