Encuentra tu momento
“la grandeza de las pequeñas cosas”•
Parar, observar y sintonizar con nosotros y con el entorno que nos rodea, nos permite disfrutar más de las pequeñas cosas…
y nos brinda la oportunidad de descubrir su grandeza
Profesora de la Universidad de Burgos en el Área de Organización de Empresas e Instructora Acreditada en Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) por el Instituto esMindfulness de Barcelona.
ILUSIONADA en contribuir a difundir la práctica de Mindfulness en todos los ámbitos de la sociedad y especialmente, en el ámbito educativo, sanitario y empresarial a través del programa MBSR y con intervenciones de Mindfulness a medida.
Qué es Mindfulness
«La atención es un músculo
que se debe entrenar». Daniel Goleman
Curso MBSR
Un entrenamiento
basado en ciencia para mejorar
la calidad de vida
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“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear”
Jon Kabat-Zinn
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